Veränderung

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Inhalt - Veränderung

Wann ist Zeit für eine Veränderung?

Genau jetzt ist die Zeit für eine Veränderung! Natürlich ist Veränderung ein großes und durchaus schwerwiegendes Wort. Viel zu gern bleiben wir in unserer kuscheligen Komfortzone. Haben unsere Gewohnheiten. Wir haben es uns einfach so eingerichtet, mit bestem Wissen und Gewissen. Und irgendwie wollten wir es ja auch so. Mit der Arbeit oder dem Business, mit der Beziehung, der Familie, mit dem Haus und dem Wohnort…

Und doch bist du unterm Strich unzufrieden, gestresst, die Zeit rast und vielleicht fragst du dich auch, ob es das schon gewesen sein soll. Oder wann sich das Glück endlich einstellt. Schließlich machst du und machst du. 

Da hilft nur eins... eine Veränderung!

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Was bedeutet Neuanfang?

Ein Neustart im Leben ist eine wesentliche Änderung eines oder mehrerer Lebensbereiche mit der Absicht, vergangene Muster, Gewohnheiten oder “Fehler” nicht zu wiederholen und im Gegenzug erfolgreicher und glücklicher zu sein.

Ein Neuanfang beginnt immer mit einer Entscheidung, einen aktuellen Bestandteil des Lebens hinter sich zu lassen. Klassisch sind Kündigung und Trennung oder das Verlassen der bisherigen Heimat. Manchmal geschieht dies auch ungewollt, wenn man die Trennung oder Kündigung nicht erwartet hat. Oft verspürt man im Zuge eines Neuanfangs auch den Wunsch nach einer körperlichen Veränderung. Man ändert Kleidungsstil, Frisur, Haarfarbe oder steigert die körperliche Fitness. Diese körperliche Verstärkung kann tatsächlich den Erfolg erhöhen. Es verstärkt die mentale Stärke. Der innere Beschluss wird nach außen sichtbar.

Ein weiteres Mittel für mehr Mut und Durchhaltevermögen ist das Kaltduschen. Glaubst du nicht? Einfach mal ausprobieren.

Neuanfang nach...

Neuanfang nach Trennung?

Wenn du jetzt über einen Neuanfang nachdenkst, hast du das tiefste Tal des Liebeskummers womöglich schon überstanden. Oder du bist noch in der Beziehung und hast bereits für dich entschieden, dass du sie beenden willst. Auch hier bleiben Schmerz und Trauer nicht aus. So oder so, es bedarf MutSelbstbewusstsein und oft auch Unterstützung, um wirklich gestärkt aus dieser Situation herauszukommen. 

 

Beruflich neu orientieren?

Hast du bereits gekündigt oder denkst darüber nach? Endet dein Vertrag oder hast du gar keine Lust mehr auf “angestellt sein”? Dann ist es Zeit für den nächsten Schritt. Die meisten Menschen verbringen viel zu viel Lebenszeit mit einer Arbeit, die sie nicht erfüllt. Das soll für dich nun anders sein. Diese Entscheidung erfordert Mut und trifft vielleicht auf Gegenwind, von Freunden, Familie, Chef oder Chefin. Mache dir bewusst, wie du tickst, was dich intrinsisch motiviert und du weißt, wie du ab sofort arbeiten willst. Und warum dir deine Arbeit bisher keine Erfüllung gebracht hat.

 

Neuanfang mit 50?

Hat dich die berühmte Midlife-Crisis erwischt? Fragst du dich, ob es das schon gewesen sein soll? Eine Veränderung kommt dir jetzt womöglich schwieriger vor als mit 20 oder 30. Insbesondere wenn du Großes vorhast. Wir verraten dir ein Geheimnis. Ein Veränderung ist immer schwierig. Wenn es nicht das Alter ist, ist es die Erwartung des Vaters. Vertraue auf deine Lebenserfahrung. Das ist ein großer Vorteil und kann dir die eine oder andere Unsicherheit nehmen.

Angst vor Veränderung?

Eine Veränderung kann ein großer Schritt sein, muss es aber nicht. Es muss kein kompletter Neuanfang sein und auch kein schneller. Entscheidend ist, dass du für dich erkennst, was will ich und warum

Doch warum ist es so schwer etwas zu verändern?

Ganz einfach. Allein darüber nachzudenken, bedeutet:

  • Du stellst dich selbst in Frage. 
  • Du stellst deine Entscheidungen in Frage.
  • Du stellst dein bisheriges Leben in Frage.

Hinzu kommen Skepsis, Unverständnis und manchmal auch Ablehnung in deinem Umfeld. Durch Freunde, Familie oder Arbeitskollegen. Viele Menschen fürchten, dass sich ihr Weltbild verrückt. Zwar sind die meisten unzufrieden, doch der Status Quo erscheint immer noch sicherer als der Wandel. Das Festhalten am Altbewährten wird jedoch durch Menschen, die sich verändern wollen, in Frage gestellt. Veränderung und Wandel, das ist für viele ein rotes Tuch.

Nichts ist sicher außer die Veränderung.

Veränderung beginnt im Kopf

Egal wie du heute lebst. Du hast es davor irgendwann einmal gedacht. Dein Beruf, dein Arbeitsplatz, dein Haus, dein Wohnort, deine Kinder… Manches scheint dir mit Zufall in dein Leben gekommen zu sein. Wenn du genauer hinsiehst, warst du in dem Moment aber wahrscheinlich sehr offen für das Ereigniss oder hast es dir insgeheim sogar gewünscht.

Natürlich gibt es auch Situationen und ungewollte Veränderungen, die man sich auf keinen Fall ausgesucht hat und an die man auch nicht gedacht hat. Schicksalsschläge, Menschen die dich verlassen haben, ein schwerer Unfall oder eine Krankheit.

Das alles prägt dich und deine Gewohnheiten. Denn eine der größten Stärken des Menschen ist es, sich anzupassen. Nicht selten wird man genügsam und stellt sich selbst in den Hintergrund. Denn sich anzupassen heißt nicht zwangläufig, das Beste daraus zu machen.

Gestehst du dir das Beste zu?

Wenn aus Gedanken Dinge werden, dann darfst du dein Leben auch neu denken. Du darfst Veränderungen denken. Dein ganzes Leben ist deine Reise, dein Weg. Du selbst kannst jedoch entscheiden, wo es lang geht. Du kannst eine Korrektur vornehmen.

In der Regel kommen jedoch Zweifel, noch bevor du Gedanken über eine Veränderung zulässt.

  • Das kann ich doch nicht machen.
  • Nach der langen Zeit.
  • Was soll eine Veränderung bringen?
  • Das klappt doch eh nicht.
  • Am Ende ist’s genauso wie davor.
  • Jetzt bringt eine Veränderung auch nichts mehr.
  • Was soll sich überhaupt ändern?
  • Wie soll das gehen?

Selbstbestimmt leben

Lebe anstatt dich leben zu lassen. Es ist deine Entscheidung ob du dein Leben reaktiv oder proaktiv gestaltest. Ob du positiv oder negativ denkst. Ob du mehr zweifeln als vertrauen willst. 

Mut ist eine Entscheidung.
  • Gibst du anderen die Schuld an deiner Situation?
  • Erwartest du das andere ihr Leben nach dir ausrichten? Behörden oder die Regierung?
  • Bist du jemandem etwas schuldig? Deinem Chef oder Lebenspartner?
  • Erfüllst du die Erwartungen deiner Eltern?
  • Fragst du dich was deine Freunde sagen?
  • Willst du niemandem vor den Kopf stoßen?
Es ist dein Leben. Du darfst es verändern.
  • Niemand ist Schuld an deiner Situation oder für dich verantwortlich!
  • Du bist niemandem etwas schuldig!
  • Niemand hat das Recht von dir zu erwarten, dass du unglücklich lebst! 
  • Deine wahren Feunde unterstützen dich egal welche Änderung du vorhast!
  • Du bist nicht dafür verantwortlich ob sich jemand durch deine Veränderung verletzt fühlt!

Sei ein nettes Egoistenschwein! Hol dir erst deine Sauerstoffmaske bevor du anderen hilfst.

Blockaden lösen

Manchmal ist man bereit für eine Veränderung. Doch es gibt Themen die nicht abgeschlossen sind. Erfahrungen aus der Kindheit sind fast immer der Grund für einen Mangel an Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstvertrauen. Und das wiederum führt an entscheidenden Phasen im Leben zum Stillstand. Oder man biegt falsch ab. Reist lieber bequem anstatt mit der Achterbahn. Den hohen Berg traut man sich schonmal gar nicht zu.

Wie war das in deiner Vergangenheit?

  • Wurdest du immer für das geliebt was du bist?
  • Oder wurdest du nach deiner Leistung bewertet?
  • Wurdest du gemobbt?
  • Oder hast du einen wichtigen Menschen verloren? 
  • Durftest du deinen Traumberuf lernen?

Hier geht es durchaus ans Eingemachte. Und viele leben lieber unglücklich bis ans Ende ihrer Tage anstatt sich das anzuschauen. Ein Mann der sich trotz Depression für die Veränderung entschieden hat, ist Daniel Bergert. Nachlesen kannst du das in seinem Buch “In der Achterbahn janz vorne“.

Eine ganze sanfte, schnelle und wirksame Methode ist das sogenannte WingWave-Coaching. Innerhalb der REICH Methode wird sie von Maria Reich angeboten.

WingWave verknüpft durch das Hören von Musikklängen die rechte und linke Gehirnhälfte. Denn gehört wird immer mit Kopfhörern, wobei entweder das eine oder das andere Ohr Musik wahrnimmt. Durch diesen Wechsel und das Abspielen diffuser Klangabfolgen wird das Gehirn quasi neu sortiert. Das Gehirn kann gar nicht anders als darauf zu reagieren. Verknüpft mit gezielten Fragen kann der Grund der Blockade ermittelt und die Blockade selbst gelöst werden. Oft gelingt dies schon in einer einzigen Sitzung. Es wird aufgelöst, was sich über Jahrzehnte angestau hat.

Du kannst eine WingWave-Sitzung auch außerhalb des Online-Coachings buchen. Hier geht’s zu Maria Reich.

So plant man einen Neuanfang

Du kannst jede schwierige Situation positiv für dich nutzen. Ab wie?

Wenn du neue Wege gehen willst, gibt es genau drei Schritte, die auch immer wieder fester Bestandteil der REICH Methode sind.

  1. Buy a ticket.
  2. Dream big.
  3. Never return.

 

Genau in dieser Reihenfolge. Die meisten träumen viel und handeln nicht. Oder sie handeln, haben aber kein Ziel oder Vertrauen in sich und drehen auf halber Strecke wieder um. Damit dir das nicht passiert, halte dich an diese drei Regeln in genau dieser Reihenfolge.

 

Buy a ticket

Dein Ticket ist deine Entscheidung, die du in eine Handlung umsetzt.

  • deine Kündigung,
  • die Trennung von deinem Partner,
  • Abbruch von Studium oder Ausbildung,
  • Ausstieg von deinem Business,
  • Verkauf des Hauses,
  • Umzug oder auch
  • der Start eines Coachings.

Egal was es ist, ohne dass du handelst, ändert sich nichts.

Wenn du darauf wartest, dass sich für dich dein Umfeld so ändert, dass du auch bereit bist, den ersten Schritt zu gehen, dann wird sich nie etwas ändern.

 

Dream big

Träume groß und größer. Was wäre, wenn es keine “vermeintlichen” Verpflichtungen gäbe, keine Erwartungen, keine finanziellen Einschränkungen?

 

Welches Leben möchtest du führen?

  • Wie sieht dein Traumjob aus?
  • Was soll sich bei dir und deinem Selbstbewusstsein ändern? Ich im Bezug auf eine neue Partnerschaft.
  • Wo möchtest du in Zukunft leben?
  • Mit wieviel Besitz?
  • Welche Vision möchtest du umsetzen?
  • Welches Business?
  • Welchen Beruf?

 

Never return

Das ein oder andere Mal werden dir Zweifel kommen, du willst alles hinschmeißen, oder weißt nicht, wie du das alles durchstehen sollst.

  • 49% Zweifel sind ok. 51% Zuversicht reichen aus.
  • Ans Aufgeben denkt fast jeder mal, nur ist das schnell vergessen, wenn der Neuanfang geklappt hat.
  • Gegenwind ist normal. Wenn andere spüren, dass du dich veränderst oder verändern willst, zeigen sie gerne Skepsis um das eigene Weltbild zu bewahren und die eigenen nicht verwirklichten Träume zu verdrängen.

Eine wirkliche Veränderung ist immer mit Hürden verbunden, innerlich und äußerlich. Eine nachhaltige Veränderung gelingt nur mit der Arbeit an sich selbst. Das heißt, raus aus der Komfortzone. Dabei geht es nicht um deine Schwächen. Wir von der REICH Methode sagen, es gibt keine Schwächen, nur ungenutzte Stärken.

Kennst du deine Stärken?

Schließlich gibt es einen Grund für deine Unzufriedenheit. Alte Glaubensätze, Blockaden, Ängste, Gewohnheiten und Erwartungen von außen bremsen dich. Oft ist dir das gar nicht bewusst.

So klappt's mit den Veränderungen

Such dir Unterstützung. Du musst deinen Weg nicht alleine gehen.

Das Online-Coaching bietet dir hierfür genau das, was du jetzt brauchst:

  • die Essenz aus über 10 Jahen Coaching Erfahrung in Form einer Mediathek mit Aufgaben und praktischen Übungen für deine Persönlichkeitsentwicklung
  • dein Coach glaubt an dich auch wenn du es nicht mehr tust, sorgt für Klarheit und ist immer kontaktierbar
  • eine Community mit den gleichen Sorgen und Ängsten begleitet und unterstützt dich

Ganz am Anfang erfolgt die Analyse deiner Personal Life Driver, deiner ganz persönlichen inneren Antreiber. Allein diese zu kennen, verändert dein Leben. Denn plötzlich weißt du, warum du bist wie du bist, warum du dich in bestimmten Situationen so oder so verhalten hast und warum dir das eine oder andere so schwer gefallen ist. Auch Misserfolge haben ganz klar ihre Erkärung in deiner intrinsischen Motivation.

Bei der REICH Methode gibt es keine Schwächen, nur falsch genutzte Stärken.

Egal was sich ändern soll. Wenn du deine Veränderung nach deiner intrinsischen Motivation ausrichtest, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass dir dein Vorhaben gelingt enorm. Und zwar weil dir der Weg schon Spaß machen wird. Nach seiner intrinsischen Motivation zu Leben, heißt auch im Flow zu sein. 

Zusätzlich bist du sofort Teil eine inspirierenden und mitfühlenden Community. Egal um welche Änderung es geht. Ob unglücklich angestellt, selbstständig, getrennt oder auf Sinnsuche. Hier ist alles vertreten, alle verbindet die Reise zu sich selbst und zu einem besseren und bewussteren Leben.

Nutze die Reich-Methode für deine Veränderung!

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