Warum sind Routinen wichtig? | #1117

Warum sind Routinen wichtig? Positive Gewohnheiten machen in kleinen Schritten gesünder, reicher und erfolgreicher. ➥ So klappt es!

Inhalt:

  1. Täglich ein Schluck Gesundheit
  2. Täglich was beiseite legen
  3. Täglich positiv über dich denken

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HERZlich REICHe Grüße
Dein Thomas Reich

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Warum sind Routinen wichtig?

Um es gleich am Anfang klar zu stellen.

Die Routine von denen ich heute rede, haben nix mit einem langweiligem und nervigen Hamsterrad zu tun. Wenn Du im Hamsterrad steckst – Du erinnerst Dich an den Podcast vom letzten Montag – dann sind das Gewohnheiten, die Du so schnell wie möglich hinter Dir lassen solltest. Du kannst Dir auch sagen, dass es schlechte Gewohnheiten sind. Deine Entscheidung.

Heute geht es um Routinen, die Dein Leben bereichern werden. Also um positive Gewohnheiten.

Positive Gewohnheiten

Manche Menschen glauben ja immer noch, dass die kleinen Dinge im Leben nix bringen. Also immer wieder eine Kleinigkeit machen, um langfristig ein gutes Resultat zu bekommen. Doch diese Menschen irren sich gewaltig.

Auf Zeit gerechnet, bringen die kleinen Dinge, die wir ganz routiniert etablieren, in der Regel ein großes Resultat.

Warum sind Routinen wichtig?

Ganz einfach:

Sie machen Dich in jeder Lebenslage erfolgreicher und entspannter.

Nehmen wir das Thema Gesundheit

Wenn Du Dir eine Routine erschaffst, täglich 35ml stilles Wasser pro Kilo Körpergewicht zu trinken, lebst Du gesünder. Wichtig stilles Wasser. Kaffee, Tee oder andere Softdrinks, sind da keine eingerechnet.

Es gibt viele Gründe um Wasser zu trinken. Ich nenne Dir nur mal 3:

  • Wasser ist die Hauptenergiequelle Deines Körpers. Es ist im Grunde der Cashflow Deines Körpers.
  • Wasser erzeugt in jeder Körperzelle elektrische und magnetische Energie. Das liefert Dir die Kraft zu leben.
  • Wasser ist das Hauptlösungsmittel für alle Nahrungsmittel, für Vitamine und Mineralien.

Du solltest die Morgenroutine entwickeln und den Tag mit einem Glas stillem Wasser starten. Jeden Tag.

Ich selbst habe immer eine 800ml, also 0,8 Liter Wasserflasche aus Edelstahl bei mir. Diese nutze ich auch Zuhause, da ich einfach damit rechnen kann wieviel ich trinke. Bei 72 Kilo die ich auf die Waage bringe, brauche ich 2,52 Liter Wasser. Morgen also ein erstes Glas mit 0,3 Liter. Dann noch 3 Pullen mit 0,8 Liter und ich bin leicht drüber. Wenn ich auf dem Rennrad sitze und auf 70 Kilometer noch 2 Liter ausschwitze, ist das natürlich auszugleichen. Unser Leitungswasser in Deutschland und angrenzenden Ländern hat Trinkwasserqualität. Das Leitungswasser ist besser als 80% aller Mineralwasser die Du kaufen kannst

… und wenn Du jetzt denkst: „Oh, wenn ich soviel trinke, dann muss ich ja oft pinkeln gehen.“  Tja, dann entscheide was Dir wichtiger ist: Langfristige Gesundheit oder weniger aufs Klo gehen.

Nehmen wir das Thema Finanzen

Wenn Du Dir eine Routine erschaffst, täglich Dein Geldverhalten gut im Griff zu haben, wirst Du reicher. Es gibt viele Gründe reicher zu werden.

Ich nenne Dir nur mal 3:

  • Mehr Geld erschafft Dir mehr Wahlmöglichkeiten.
  • Das Leben wird immer teurer, es macht also Sinn reicher zu werden.
  • Geld zu haben, ist besser als es zu brauchen.

Kennst Du schon das einfachste Geldvermehrungstool der Welt? Es wird Dein Leben verändern. Ich schwöre es.

Hast Du eine Ahnung, was es ist? Es ist so einfach, dass es schon wehtut:

Fang an, ab sofort, ab jetzt 5-€-Scheine zu sammeln.

Behalte sie bei Dir. Nie wieder gibst Du einen davon aus. Nie wieder. Das bedeutet, wenn Du in Deine Brieftasche guckst, wenn Du in Deinen Geldbeutel schaust, in Dein Portemonnaie, wo immer Du Dein Geld hast, und Du siehst einen 5-€-Schein, nimm ihn raus und pack ihn zur Seite. In eine Box oder in ein Glas. Behalte ihn bei Dir, genauso wie Deinen Vornamen. Mache es Dir zum Ritual, zur Routine. Jeden 5€ Schein wie einen Diamanten zu betrachten.

Überzeugt Dich das nicht?

  • Wenn Du immer wieder den Drang hast, mehr Geld haben zu wollen …
  • Wenn Du immer wieder denkst, ich brauche mehr Geld …
  • Oder, wenn Du immer wieder denkst, ich habe zu wenig Geld …

Dann komme jetzt nicht auf die Idee zu denken, dass es sich mit 5€ nicht lohnt. Denn wer es aus eigenem Handeln nicht schafft, JEDEN Fünfer zu Seite zu legen, der schafft es auch nicht, dauerhaft an jedem 1. des Monats 50 €, 100 € oder noch mehr zu Seite zu legen. Beweise mir gerne das Gegenteil. Meine Nummer kennst Du.

5-€-Scheine sammeln ist VERHALTENSÄNDERUNG.

Ohne VERHALTENSÄNDERUNG wird sich an Deinen Finanzen nichts verändern.

Meine Kunden machen das fast alle. Im Schnitt bekommst Du jeden Tag einen fünfer zur Seite, mit dieser kleinen routinierten Handlung.

Das macht im Jahr genau 365 x 5 € = 1 825 €.

…und wenn Du jetzt denkst: „Oh, dass lohnt doch nicht, so ein Blödsinn:“ Eines ist so sicher wie, dass Tag und Nacht sich abwechseln.

Wenn Du es nicht tust, bist Du jedes Jahr um 1.825 € ärmer.

Entscheide was Dir wichtiger ist. 1.825 € HABEN oder verdaddeln.

Nehmen wir nun noch eben das Thema MINDSET

8 von 10 Menschen haben ein negatives Mindset. Die denken in der Regel schlecht über sich selbst, über das Leben und was alles sowieso nicht möglich ist. Sie treffen Entscheidungen, die sie in der Situation halten, wo sie sind.

Morgens Mittags Abends, immer die gleichen negativen Routinen, die ihnen das Leben schwer machen.

Sind das jetzt schlechte Menschen? Nein.

Kannst Du Dir vorstellen, das eine KALTE Dusche etwas mit Deinem MINDSET zu tun hat?

Seit 2015 bin ich persönlich Kaltduscher … und KALTDUSCHER heißt hier: Immer kalt.

Meine persönliche Erfahrung als KALTDUSCHER und was ich bei anderen KALTDUSCHERN erlebe ist folgendes:

  • KALTDUSCHER sind sich bewusst was sie tun.
  • KALTDUSCHER jammern nicht.
  • KALTDUSCHER treffen klare Entscheidungen.
  • KALTDUSCHER sind bereit für Veränderungen.
  • KALTDUSCHER legen morgens den Hebel nach rechts und duschen von Anfang an KALT.

Wenn Du anfängt, EINE Sache in Deinem Leben dauerhaft zu verändern, wirst Du Dich wundern, was sich daraus noch alles verändert.

Wirst Du nun der glücklichste Mensch, wenn Du einfach nur jeden Morgen eine kalte Dusche nimmst? Nein.

Es gehört noch mehr dazu, als nur den Mut zu haben, ein KALTDUSCHER zu werden.

Das Wichtigste ist, dass Du Entscheidungen auch auf der körperlichen Ebene manifestierst. Dass Du es körperlich spürbar machst, was Du entscheidest. Du kannst auf dem Weg zur Dusche entscheiden, wie Dein Tag werden soll, was Du heute alles erREICHen willst. Erst entscheiden, dann hopp unter die kalte Dusche. Das ist Manifestieren auf körperlicher Ebene. Ganz bewusst, jeden Morgen.

Eines kann ich Dir versichern, wenn Du es schaffst, jeden Morgen ein KALTDUSCHER zu sein, dann haut Dich so schnell nix mehr um.

Du gehörst sofort zu einer absoluten Minderheit der Menschen. Von 100 tun es 3 … und wenn Du jetzt denkst: „Was für ein Quatsch!“ Dann penne einfach länger mit den 97 anderen und gehe dann wie gewohnt warm oder sogar heiß duschen. Deine Entscheidung.

Du kannst auch einfach in Deiner gewohnten Routine bleiben. Dich weiter so verhalten wie bisher. Nur wundere Dich dann nicht, dass Dein Leben wie ein Hamsterkäfig riecht.

Routinen für ein positives Mindset

Auf den Punkt für Dich:

  • Trinke 35ml stilles Wasser pro Kilo Körpergewicht und Tag.
  • Sammle 5€ Scheine.
  • Werde KALTDUSCHER.

Du kannst Dir mein Buch: „Die REICH Methode, …warum KALTDUSCHER glücklicher und Erfolgreicher sind“ sogar gratis einsacken.

Melde Dich zum Starterpaket an, dann gibt es dort das Buch als e-Book und als Hörbuch für Dich. Ist auch Deine Entscheidung es zu tun oder zu lassen.

Das war, ist und bleibt – der KALTDUSCHER – Thomas REICH

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